Silyoga_2.jpg

 

Yoga für Menschen mit besonderen Ansprüchen

 



Fühlst Du Dich unbeweglich oder hast Du Schmerzen in verschiedenen Körperbereichen?

Dann kann Silyoga für Dich hilfreich sein.






SILYOGA

bietet ein ganzheitliches Programm bestehend aus

  • Atemübungen (Pranayama) 
  • Körperstellungen (Asanas)
  • Entspannung (Savasana)
  • Meditation
  • Wissen über Yoga
IMG_8744.JPG


Der Unterricht 

Der Unterricht wird individuell an die Bedürfnisse der Kursteilnehmer angepasst. Ziel ist es, Dir nachhaltig zu einem besseren Körpergefühl zu verhelfen – und damit letztendlich zu mehr Zufriedenheit im Leben. 

Es geht beim Yoga nicht  darum, einzelne, komplizierte Stellungen perfekt zu beherrschen. Mein Bestreben ist es, für Dich eine sichere, stabile und angenehme Yogastellung zu finden. Dafür variieren wir die Bewegungsvorgänge entsprechend und verwenden Hilfsmittel wie Kissen, Gurte und Stühle.

Lass es uns gemeinsam ausprobieren! 

NAMASTÉ Silke





Mein Yogastil (Yin & Yang) 

Mein Unterricht folgt keinen Dogmen, sondern mein Yoga ist ein flexibler Yogastil, der sich Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung usw. des Yogis anpasst. Im Mittelpunkt stehen genau auf den Teilnehmern zugeschnittene und angepasste Asanas (Körperhaltungen) sowie Meditationssitzungen und spezielle Atemtechniken (Pranayama), die alle miteinander in Verbindung stehen.

Meine Mission

In meiner Vorstellung ist Yoga für jeden zugänglich, auch für die, die glauben, dass Yoga gar nicht zu ihnen passt. Keiner ist zu unsportlich, zu alt oder zu sehr körperlich eingeschränkt.

Durch mein eigenes Handicap möchte ich andere Menschen motivieren und begleiten und ihnen durch Yoga zu einem besseren Lebensgefühl verhelfen.


Meine Arbeit ersetzt keine medizinische Behandlung! Ich therapiere und heile nicht, sondern unterstütze Menschen auf dem Weg zu sich selbst, zu Entspannung – Bewegung – Wohlbefinden
















Newsletter abonnieren
und auf dem Laufenden bleiben!

Für den Versand unserer Newsletter nutzen wir rapidmail. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie zu, dass die eingegebenen Daten an rapidmail übermittelt werden. Beachten Sie bitte deren AGB und Datenschutzbestimmungen .






yoga-4650150__480.jpg

Online-Gruppenunterricht 

telephone-1824_1280.jpg

Telefon-Yoga






empty