Yoga für Menschen mit besonderen Ansprüchen
SILYOGA
bietet ein ganzheitliches Programm aus
- Atemübungen (Pranayama)
- Körperstellungen (Asanas)
- Entspannung (Savasana)
- Meditation
- Wissen über Yoga
MEINE MISSION
In meiner Vorstellung ist Yoga für jeden zugänglich, auch für die, die glauben, dass Yoga gar nicht zu ihnen passt. Keiner ist zu unsportlich, zu alt oder zu sehr körperlich eingeschränkt.Durch mein eigenes Handicap möchte ich andere Menschen motivieren und begleiten und ihnen durch Yoga zu einem besseren Lebensgefühl verhelfen.
DER UNTERRICHT
Der Unterricht wird individuell an die Bedürfnisse der Kursteilnehmer angepasst. Ziel ist es, Dir nachhaltig zu einem besseren Körpergefühl zu verhelfen – und damit letztendlich zu mehr Zufriedenheit im Leben.
Es geht beim Yoga nicht darum, einzelne, komplizierte Stellungen perfekt zu beherrschen. Mein Bestreben ist es, für Dich eine sichere, stabile und angenehme Yogastellung zu finden. Dafür variieren wir die Bewegungsvorgänge entsprechend und verwenden Hilfsmittel wie Kissen, Gurte und Stühle.
Lass es uns gemeinsam ausprobieren!
NAMASTÉ Silke
MEIN YOGASTIL (Yin & Yang)
Mein Unterricht folgt keinen Dogmen, sondern mein Yoga ist ein flexibler Yogastil, der sich Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung usw. des Yogis anpasst. Im Mittelpunkt stehen genau auf den Teilnehmern zugeschnittene und angepasste Asanas (Körperhaltungen) sowie Meditationssitzungen und spezielle Atemtechniken (Pranayama), die alle miteinander in Verbindung stehen.
Meine Arbeit ersetzt keine medizinische Behandlung! Ich therapiere und heile nicht, sondern unterstütze Menschen auf dem Weg zu sich selbst, zu Entspannung – Bewegung – Wohlbefinden
Online-Gruppenunterricht
Telefon-Yoga
