Zum ersten Mal bei silyoga?

Namasté! Alle Infos für Dein erstes Mal bei silyoga findest Du hier. 

Yoga für Menschen mit besonderen Ansprüchen

Jeder kann Yoga praktizieren! Junge Menschen, ältere Menschen, unbewegliche Menschen, bewegliche Menschen, Menschen mit Handicap etc. EINFACH ALLE! Vor allem, wenn Du behauptest, Du seist zu unbeweglich für Yoga.

Also, worauf wartest Du noch?

Anmeldung

Ich bitte Dich darum Dich für eine Probestunde über das Kontaktformular anzumelden oder mich anzurufen. So können evtl. Fragen schon im Vorfeld beatwortet werden. 

Yogamatte

Rolle bitte eine Matte (oder rutschfesten Teppich) aus und halte Dir eine Decke, Blöcke (alternativ ein dickes Buch), Kissen und Gurt (alternativ einen Bademantelgürtel) bereit.

Pünktlichkeit

Richte Dich bei Deinem ersten Besuch bitte 20 Minuten vor Kursbeginn ein, damit Du in Ruhe die Technik und Einstellung prüfen kannst und ich Dir bei Fragen behilflich sein kann.

Essen vor der Yogastunde?

Ich empfehle Dir, Dich nicht mit vollen Magen auf Deiner Matte zu bewegen, da es Dir sonst schwer im Magen liegen kann. Versuche mindestens 1 Stunde vor dem Yoga nichts zu essen.