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Kursübersicht

 

 

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Montags 9:30 Uhr 

Yoga „Sanft“ Online

NEUE Kurse ab 23.05.2022

In dieser Stunde werden Yogastellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken geübt. Da jede Yogastellung (Asana) für sich eingenommen und erfahren wird, stellt dieser Kurs den idealen Einstieg für alle Yoganeulinge dar und ist gleichzeitig für alle Yogapraktizierenden geeignet, die das ruhigere Üben bevorzugen. Du lernst auf die Bedürfnisse deines Körpers zu achten und findest über einen vertieften Atem zur Ruhe und Ausgeglichenheit. 

10 € Einzelticket / 70 € Gesamtticket (8 Stunden) / 5 € Schnupperticket / Kursdauer: 60 Minuten 





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Dienstags 19:00 Uhr 

Yoga „All“ Online     

NEUE Kurse ab 31.05.2022

In dieser Stunde werden Yogastellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken geübt. Da jede Yogastellung (Asana) für sich eingenommen und erfahren wird, stellt dieser Kurs den idealen Einstieg für alle Yoganeulinge dar und ist gleichzeitig für alle Yogapraktizierenden geeignet, die das ruhigere Üben bevorzugen. Du lernst auf die Bedürfnisse deines Körpers zu achten und findest über einen vertieften Atem zur Ruhe und Ausgeglichenheit. 

10 € Einzelticket / 70 € Gesamtticket (8 Stunden) / 5 € Schnupperticket / Kursdauer: 60 Minuten





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Freitags 19:00 Uhr 

Yin Yoga Online „Alle Level“  

Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Stil. Hier geht es um langes Halten der Asanas. Dabei können Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke und Decken zum Einsatz kommen. Die Yin-Yoga-Asanas werden ohne Muskelanspannung praktiziert. Dabei stärken wir unser Bindegewebe, mobilisieren unsere Gelenke und stimulieren und beruhigen unser Nervensystem. Yin wirkt stressreduzierend und regenerierend und auch für weniger erfahrene Yogis geeignet.

10 € Einzelticket / Kursdauer: 75 Minuten 





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Freitags 10:00 Uhr 

Chair Yoga Outdoor*  

Chair Yoga in meinem Garten: Für mehr Energie, innere Ruhe und Gleichgewicht; Hält Körper und Geist flexibel und gesund; Genieße die Ruhe der Natur, während Du outdoor yogierst; Verbinde Dich mehr mit Dir selbst in einer wunderschönen Umgebung.

Für alle Yogis und Yoginis geeignet!

* bei schlechtem Wetter in meinem Studio

10 € Einzelticket / Kursdauer: 60 Minuten 





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Terminlich flexibel

Personal Yoga (Präsenz oder Online)

Einzelyoga ist der persönlichste Weg Yoga zu erleben. Hier stehen Deine individuellen Bedürfnisse an erster Stelle. Bei körperlichen Schmerzen, kannst Du schon mit einer regelmäßigen, individuell auf Dich abgestimmte Übepraxis Dein Wohlbefinden steigern.

Im kurzen telefonischen Vorgespräch erfahre ich Deine Bedürfnisse, Wünsche und - falls vorhanden - Deine körperlichen Einschränkungen. Dann erstelle ich ein zugeschnittenes Yogaprogramm für Dich, welches wir gemeinsam in meinem Studio oder per ZOOM live praktizieren.

Personal Yoga kannst Du auch mit einer weiteren Person buchen.

Du findest Terminvorschläge in meinem Kursplan, ansonsten stimmen wir Deine Wunschtermine ab. 

60 Minuten: 1 Einheit für 50 €  /  3 Einheiten für 135 Euro   
75 Minuten: 1 Einheit für 55 €  /  3 Einheiten für 150 Euro  







































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